remanger après un jeune

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Message par Maldives » 26 Août 2014

Quelles sont les instructions pour se réalimenter après un jeune ?
Maldives
 
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Re: remanger après un jeune

Message par aglaeetsidonie » 26 Août 2014

En général le premier repas que tu dois prendre est un bouillon car tu as pris l’habitude de ne pas manger et te jeter sur la nourriture va te sembler ridicule. Après c’est que le problème, c’est que la faim va vite te jouer des tours. Il ne faudra manger tout et n’importe quoi.
aglaeetsidonie
 
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Re: remanger après un jeune

Message par J'ai faim » 26 Août 2014

Le premier repas est un bouillon de légumes et le top serait de te contenter de ça. Ensuite tu vas réintroduire la nourriture au fur et à mesure. Tu peux prendre par exemple une pomme. Ensuite le repas suivant, tu peux reprendre un deuxième fruit avec un yaourt. Nature de préférence. Ensuite au cours des jours suivants, il te faut faire des micro-repas de préférence. Prends toujours des fruits et légumes mais toujours en petites quantités.
J'ai faim
 
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Re: remanger après un jeune

Message par moimaigrir » 26 Août 2014

Le problème avec le jeune c’est que tu risques de reprendre de mauvaises habitudes. Et tu vas prendre des kilos rapidement. Donc pour stabiliser ton poids, tu dois surveiller ton alimentation. Il faudra manger basse calorie et les fruits sont la meilleure solution. Et la réalimentation se fait par paliers et manger juste pour se nourrir pas plus. De toute manière ton corps est vite rassasié par habitude. De courte ou de longue durée, le jeune est destiné à purifier l’organisme. Attention la reprise alimentaire peut entraîner boulimie et fringale.
moimaigrir
 
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Re: remanger après un jeune

Message par christinele » 26 Août 2014

Je te conseille de suivre les consignes de ton médecin/diététicien. C’est le seul qui pourra t’aider. Sachant que de toute façon, tu vas forcément faire des écarts dans ton alimentation. Dans la semaine, tu peux bien sûr manger un gâteau, une glace ou tout ce qui te fait plaisir.
christinele
 
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