Programme du régime Paléo

Programme du régime Paléo

Message par Lea2 » 22 Sep 2014

Coucou les filles. J'habite à Paris et je pèse 120 kilos pour 1 mètre 90. J'ai donc besoin de perdre 40 kilos. j'ai du mal à rester motiver et j'ai du mal à remplir les objectifs. C'est pourquoi le régime Paléo semble adapter à mes besoins. J'aime le coté primitif et le retour à la nature. Par contre, je cherche le programme du régime afin de ne pas commencer à l'arrache. J'attends donc vos retours et vos avis sur le menu paléo.
Lea2
 
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Re: Programme du régime Paléo

Message par Lua » 22 Sep 2014

Salut la miss. Effectivement j'ai suivi ce régime et j'ai perdu 15 kilos en 3 mois. Je suis contente car je n'ai repris et j'ai stabilisé mon poids. Ton régime est fondé sur la viande rouge, les légumes, les fruits dont les fruits secs et les baies. Ton premier repas est à faire au lever du soleil. Tu peux boire un grand verre d'eau avec un bol de framboise. Ensuite, à midi tu peux manger un gros steack de cheval avec de la salade. Le soir, c'est le moment de savourer un bouillon de poisson.
Lua
 
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Re: Programme du régime Paléo

Message par Rani » 22 Sep 2014

Coucou. Moi le régime paléo, j'ai tenté la version aliments crus. Franchement le steack tartare 6 fois par semaine j'ai eu du mal. Idem pour les œufs crus et les saladiers de noisettes... Du coup, j'ai laissé tomber le programme du régime paléo et je me suis inscrite en salle de sport. Bon courage si tu tentes les menus "préhistoriques" du régime paléo.
Bises !
Rani
 
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Re: Programme du régime Paléo

Message par Size » 22 Sep 2014

Salut les filles. Je suis justement au 5e jour du régime paléo. Aujourd'hui pour le déjeuner, j'ai mangé du poisson cru avec des échalotes. Je suis moins fan des journées avec viande de cheval ou viande de taureau. Par contre, j'ai déjà perdu 40 kilos en 6 mois donc c'est clair que le régime fait ses preuves. N'hésite pas à boire beaucoup d'eau et à pratiquer du sport en parallèle.
Size
 
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Re: Programme du régime Paléo

Message par Kina » 22 Sep 2014

Bonjour les filles. Moi aussi j'ai testé le régime paléo et j'ai bien aimé. C'est assez original et c'est un retour aux sources. Mon organisme a été détoxifié! En effet, j'ai arrêté les sodas, chips, charcuterie... J'ai bien aimé mangé des plats comme le sanglier ou l'autruche. Bon régime et courage.
Kina
 
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