Le régime paléo avis

Le régime paléo avis

Message par julien » 30 Juil 2014

Bonjour,
Quand on épluche tous les régimes qui sont proposés, on s'y perd et souvent, on ne sait pas lequel choisir tellement chacun possède des défauts et des qualités. Est-ce que vous avez entendu parler du régime paléo ? Il me tente bien car il parait être 100% naturel et correspond à ce que mangeaient nos ancêtres.
julien
 
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Re: Le régime paléo avis

Message par gilles » 30 Juil 2014

Bonjour,
C'est un point de vue mais quand même, il me fait sourire car à l'époque paléolithique, ils vivaient une vingtaine d'années… alors pour savoir si un tel régime fonctionne et est efficace sans carences, mhh, :shock: il faut l'étudier de près et laisser parler les scientifiques avant de manger n'importe quoi :lol:
gilles
 
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Re: Le régime paléo avis

Message par tina » 30 Juil 2014

Mais le régime paléolithique n'a pas été inventé, il correspond simplement à la nourriture que mangeait les premiers humains. Des médecins ont fait des recherches sérieuses là-dessus et nos ancêtres n'avaient aucune maladie dégénérative
tina
 
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Re: Le régime paléo avis

Message par lila » 30 Juil 2014

Oui, bref, moi je ne suis pas pour non plus car on dirait que c'est une fantaisie à la mode ce régime. Il faut manger tout cru et en plus c'est très limité. J'ai lu qu'on pouvait aussi avoir des carences en vitamine D donc, rien de bien équilibré et de sérieux. Personnellement, je ne suivrai pas ce régime trop aléatoire. :roll:
lila
 
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Re: Le régime paléo avis

Message par Alfred » 30 Juil 2014

Enfin, le régime paléo supprime totalement les céréales et les produits laitiers. Pour ceux et celles qui l'on suivi, on constate une perte de poids mais aussi une amélioration de la santé, plus d'énergie, pas de problèmes de digestion et on constate aussi que ce régime aide à la prévention des maladies du système cardiovasculaire, du diabète de type 2, de l'hypertension et bien d'autres maladies. Moi, je crois qu'on peut l'essayer sur une courte période pour voir ce qu'il se passe, surtout en été, ce doit être plus facile.
Alfred
 
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