Bonjour,
Quand on épluche tous les régimes qui sont proposés, on s'y perd et souvent, on ne sait pas lequel choisir tellement chacun possède des défauts et des qualités. Est-ce que vous avez entendu parler du régime paléo ? Il me tente bien car il parait être 100% naturel et correspond à ce que mangeaient nos ancêtres.