Re: Le régime sur mesure livre
par Blablagirl » 09 Sep 2014
Salut Carpediem ! En effet cette méthode est très connue, Fricker propose de suivre un régime rapide (sur maximum 8 semaines) ou un autre, moins intense, que l'on peut suivre sur une durée plus longue. Pour ma part, j'ai essayé les deux : j'ai commencé par la fameuse méthode TGV puis j'ai enchainé sur la suivante. Bien qu'il vante les mérites de sa technique, je l'ai trouvée très dure à suivre. Manger des légumes et du poisson ou des viandes maigres sans sauce, avec seulement un filet d'huile m'a vite dégoûtée... j'ai replongé ! En revanche, le point positif du "régime sur mesure" réside dans le fait qu'il prend en compte le profil de chaque personne. Une femme sportive qui vient d'accoucher et qui souhaite retrouver la ligne n'aura peut-être pas autant d'efforts à fournir qu'une personne en surpoids depuis des années. Ce côté-là du bouquin est très intéressant et il faut se pencher dessus. Bon courage à toi pour ton régime minceur !