les haricots blancs font ils grossir

les haricots blancs font ils grossir

Message par Bunny » 22 Sep 2014

Bonjour,
Tout est dans le titre. J'adore les haricots blancs et en mange très souvent. L'autre jour, je parlais avec une copine et lui disais que je devais un peu me mettre au régime et elle m'a répondu que je devrais commencer par arrêter les haricots blancs ! Je ne sais pas trop quoi en penser.
Bunny
 
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Re: les haricots blancs font ils grossir

Message par Souris » 22 Sep 2014

Bonjour
Bein tu peux dire à ta copine qu'elle est victime des préjugés. Car tout le monde croit que les haricots blancs font grossir mais c'est faux. Ils ont des glucides complexes comme des autres féculents mais ces derniers ne font pas prendre du poids. En fait, ce qui fait grossir c'est quand ils baignent dans des sauces qui les accompagnent et là oui, ça fait grossir mais ce n'est pas les haricots blancs en eux même.
Souris
 
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Re: les haricots blancs font ils grossir

Message par yéyé » 22 Sep 2014

Bonjour
Attends, c'est bien ce que tu dis mais comment manger des haricots blancs si on ne les mets pas en sauce ? Si tu les fais juste bouillir, ça ne doit pas être du tout bon à manger alors je ne vois pas l'intérêt d'en faire cuire si on ne peut pas les avaler.
yéyé
 
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Re: les haricots blancs font ils grossir

Message par Valy » 22 Sep 2014

Bonjour
Bon, quand on fait un régime, on peut intégrer des haricots blancs dans la nourriture. Il ne faut pas en manger tous les jours mais une fois de temps en temps. Pour les cuisiner, on peut rajouter de la tomate fraiche à cuire avec et c'est très bon et pas gras. Un peu de yaourt maigre aussi donne un bon goût. Personnellement, j'en mange même sans rien et j'aime ce petit goût de châtaigne. Je crois donc que tu peux intégrer des haricots blancs dans un régime alimentaire sans problème et c'est comme tout, il ne faut pas en abuser.
Valy
 
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Re: les haricots blancs font ils grossir

Message par Rose » 22 Sep 2014

Bonjour,
Pour manger équilibré et faire régime, on l'entend partout depuis des années, il faut manger au moins cinq fruits et légumes par jour et des féculents à tous les repas. En plus les haricots blancs vont te fournir l'énergie qu'il te faut pour ta journée donc tu ne seras pas fatiguée et comme ça tu pourras te dépenser plus et donc brûler des calories en supplément. Ils contiennent aussi des fibres et avoir un bon transit intestinal quand on fait un régime est essentiel.
Rose
 
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