Re: Yaourt nature calories
par chrislug » 19 Oct 2014
Salut. Le yaourt nature ne contient que très peu de calories contrairement à ses petits collègues aux fruits ou aromatisés. Contrairement à ce que l'on peut croire, si tu veux manger un yaourt aux fruits, c'est 140 calories, tout comme un yaourt au chocolat ! Pourtant, ce n'est que du fruit ... Mais avec beaucoup de sucre !! Le yaourt nature avec un peu de sucre, tu auras approximativement 95 calories, tout comme un brassé à la vanille. Par contre, le yaourt nature fait 66 calories et le yaourt maigre nature, 55 calories. Donc, vu comme ça, cela ne fait pas grossir et si tu en manges deux dans la journée, cela te fera entre 110 et 120 calories, ce qui n'est pas énorme. Par contre, n'en mange pas non plus cinq ou six par jour, car là, tu taperas dans les 350 calories et ajoutés au reste, ça fait beaucoup ...