Re: La viande fait-elle grossir ?
par swanlie » 19 Oct 2014
Bonjour à toi. Il se trouve que toutes les viandes n'ont pas le même apport de calories et qu'effectivement, en fonction de la quantité que l'on mange et de la variété, il va falloir faire attention pour ne pas grossir justement. Car si tu respectes bien les 100 g de viandes, même si tu manges du porc (rôti dans l'échine à 240 calories pour 100 g ou des côtes à 300 calories), cela reste un apport raisonnable. Toutefois, si tu manges 200 g ou plus ... Là, oui, la viande peut te faire grossir si tu manges des quantités de légumes et des féculents à côté.