Re: sport à la maison pour perdre du poids
par christinele » 26 Août 2014
Si tu veux maigrir à la maison, prends toi un rameur, un vélo d’appartement ou aller faire de la course à pied le plus souvent possible. L’essentiel est que tu bouges. Question exercice tu peux faire des pompes pour les abdos, du squat pour les fessiers et les jambes.