Re: Abdos : avant ou après manger ?
par Emilie » 21 Juil 2014
C'est très bien tout ça, mais il ne faut pas non plus oublier qu'il existe des choses à éviter absolument, sous peine d'obtenir des résultats catastrophiques. Essayez de modifier vos exercices d'abdominaux, pour commencer. Ensuite, surtout, ne cherchez pas à faire "vite", accordez-vous du temps pour votre musculation. Et enfin, essayez d'adopter une meilleure alimentation, votre corps ne s'en portera que mieux !