Re: comment perdre 18 kilos en 2 mois
par nat8 » 14 Oct 2014
Bonjour la mistinguette. Bravo pour cette reprise en main. C'est clair que le lycée est une période difficile et que ton poids doit engendré des critiques. Ton objectif est important. Il va falloir faire du sport au quotidien comme par exemple du footing, du vélo, de la natation. Ensuite, coté repas je te conseille fruits légumes et un peu de protéine avec du surimi, du thon...